婚外情调查，是婚姻问题中一个非常敏感的话题。在处理这类问题时，我们需要遵循法律法规，尊重个人隐私，同时保持中立客观的态度。以下是一些建议，希望对您有所帮助。

1. 了解相关法律法规：在进行婚外情调查之前，首先要了解中国的法律法规，如《中华人民共和国民法典》、《中华人民共和国刑法》等。这些法律法规对于婚姻、家庭、个人隐私等方面都有明确的规定，违反法律法规的行为将受到相应的法律制裁。

2. 寻求专业帮助：如果您怀疑配偶有婚外情，可以寻求专业的婚外情调查公司或律师的帮助。这些专业人士具有丰富的经验和专业知识，能够为您提供合法、合规的调查服务。在中国，有一些知名的婚外情调查公司，如华律网、中国法律服务网等，您可以在这些平台上寻找合适的服务提供商。

3. 收集证据：在调查过程中，要确保收集的证据是合法、合规的。可以通过以下途径收集证据：

   a) 通讯记录：查看配偶的手机通话记录、短信记录、微信聊天记录等，了解其与第三者的沟通情况。但请注意，不要侵犯他人的隐私权。

   b) 社交媒体：关注配偶在社交媒体上的动态，如微博、抖音等，了解其与第三者的关系。

   c) 行踪轨迹：了解配偶的日常行踪，如工作、生活、娱乐等方面的情况，判断是否存在异常行为。

   d) 证人证言：向知情人了解情况，收集证人证言。但请注意，证人证言需要真实可靠，不能捏造事实。

4. 分析证据：在收集到证据后，需要对这些证据进行分析，判断是否存在婚外情。如果证据确凿，可以作为离婚诉讼的证据。但请注意，证据的可靠性和合法性是关键，否则可能会影响诉讼结果。

5. 保护自己的权益：在进行婚外情调查时，要注意保护自己的合法权益。如遇到侵犯个人隐私、敲诈勒索等违法行为，要及时报警，维护自己的合法权益。

总之，在进行婚外情调查时，要遵循法律法规，尊重个人隐私，同时保持中立客观的态度。通过合法途径收集证据，维护自己的权益。在这个过程中，寻求专业帮助是非常重要的。希望以上建议对您有所帮助。